Bị buộc tội sai là một thử thách có thể làm tổn thương sâu xa. Dưới đây là năm lời khuyên để đối diện với nó một cách có suy xét và bình an, không để cơn giận thắng thế.
Thường thì ta dễ chấp nhận những lời chỉ trích hơn khi chúng ít nhiều dựa trên sự thật. Những lời buộc tôi sai lại mang tính chất hoàn toàn khác. Chúng không chỉ đặt ra nghi vấn về hành động, kỹ năng hay kiến thức, nhưng còn chạm đến những gì sâu xa nhất: sự liêm khiết của một con người. Chắc chắn đó là lý do tại sao chúng để lại dấu ấn lâu dài trong ký ức.
Nhiều giờ, đôi khi thậm chí nhiều tháng sau một lời cáo buộc, người ta thường cứ mãi tua đi tua lại cảnh tượng đó. Các sự việc cứ được xem đi xét lại nhiều lần, trong khi trí óc tưởng tượng những phản ứng luôn ngày càng thuyết phục và rồi cuối cùng hình thành nên những lập luận lẽ ra phải xảy đến tại thời điểm đó. Theo thời gian, những cuộc đối thoại tưởng tượng này trở nên sắc bén và hùng hồn hơn, đến mức phần biện hộ dường như đã sẵn sàng để trình bày trước cả những phiên tòa tối cao. Tuy nhiên, bất chấp vô số lời bào chữa trong tưởng tượng ấy, cảm giác thống trị vẫn thường là vì nỗi bất công sâu xa. Khi đó, lòng thèm muốn thốt lên "Thật bất công!" có thể khó kìm nén. Nếu phản ứng bốc đồng chỉ nuôi dưỡng mặc cảm thất đoạt, thì ngược lại, một vài thái độ đơn giản cho phép giữ bình tĩnh và tránh bị cảm xúc lấn át.
1. Đừng đáp trả ngay lập tức
Khi đối mặt với một lời buộc tội vô căn cứ, phản xạ tự nhiên thường là muốn đáp trả ngay lập tức. Tuy nhiên, sự tức giận dễ dẫn đến những phản ứng bốc đồng hơn là những quyết định sáng suốt. Việc dành thời gian để lấy lại bình tĩnh không đồng nghĩa với việc chấp nhận sự bất công; nhưng là giúp bạn phản ứng một cách có suy xét, thay vì theo vết thương cảm xúc.
2. Tái lập các sự việc
Một khi cảm xúc đã lắng xuống, tốt nhất là cần trình bày các sự việc một cách rõ ràng và bình tĩnh. Nếu cần thiết, hãy đưa ra những chi tiết cụ thể để giải tỏa mọi hiểu lầm. Trái lại, việc đưa ra vô số lời biện minh hay cứ mãi kéo dài câu trả lời mỗi khi chủ đề này được nhắc lại hiếm khi hữu ích. Một lập luận nhất quán sẽ thuyết phục hơn nhiều so với một lập luận dài dòng.
3. Đừng để lời cáo buộc xác định căn tính của mình
Khi bị cáo buộc sai, người ta thường có cám dỗ mạnh mẽ muốn chứng minh bằng mọi giá rằng lời cáo buộc đó là vô căn cứ. Họ cứ mãi tua lại những cuộc trao đổi, trau chuốt các lý lẽ và tích góp những bằng chứng trong đầu. Tuy nhiên, một lời cáo buộc, dù bất công đến đâu, cũng không xác định một người. Việc để cho nó xâm chiếm tâm trí có nguy cơ nuôi dưỡng sự cay đắng, oán giận hay nỗi ám ảnh, những cảm xúc hiếm khi giúp giải quyết được vấn đề, ngay cả khi người bị cáo buộc có lý.
4. Tập trung vào những gì tùy thuộc vào mình
Một trong những bài học khó nhất là chấp nhận rằng ta không thể kiểm soát cái nhìn hay sự đánh giá của người khác. Ta luôn có thể trình bày các sự việc, hành động cách liêm khiết chính trực và sửa chữa sai lầm khi chúng xảy ra. Trái lại, không ai có thể ép buộc người khác phải tin vào góc nhìn của mình về sự việc. Đó là lý do tại sao, việc biết phân định đâu là những cuộc chiến đáng để theo đuổi là điều vô cùng quan trọng. Nhận thức được giới hạn này có thể trở thành một nguồn tự do đích thực.
5. Nhìn vào Chúa Giêsu
Các Kitô hữu có thể kín múc một tấm gương nơi Chúa Kitô, Đấng từng trải qua những sự hiểu lầm và những lời buộc tội bất công. Các sách Tin Mừng thuật lại nhiều hoàn cảnh trong đó ý hướng của Người bị bóp méo, lời nói bị hiểu sai hay hành động bị lên án một cách bất công. Tuy nhiên, Chúa Giêsu đã không dành thời gian trong sứ vụ của mình để đáp trả từng lời buộc tội đó. Người loan báo chân lý, vẫn trung thành với sứ mạng của mình và phó thác mọi sự còn lại cho Chúa Cha. Nhiều lần, Người thậm chí chọn sự im lặng. Điều này không làm cho những lời buộc tội sai bớt đau đớn hơn, nhưng nó nhắc nhở rằng việc bị hiểu lầm không có nghĩa là làm điều sai trái.
Sự bình an không nhất thiết đến từ việc thuyết phục mọi người tin vào sự vô tội của mình. Nó lớn lên từ niềm xác tín rằng Thiên Chúa thấu suốt trọn vẹn từng con người và mọi sự kiện. Do đó, sự bình an được xây dựng nhờ việc vẫn trung thành với sự thật và tiếp tục sống theo sự thật ấy, bất chấp những lời buộc tội.
--------------------------------
Tý Linh chuyển ngữ
(nguồn: Cerith Gardiner - Laura Marchais, Aleteia)
_1784183219.jpg)
