Vào tháng Chín, Anselm Grün, một tu sĩ dòng Biển Đức 81 tuổi đến từ Đan viện Münsterschwarzach ở Đức, đã có chuyến ghé thăm hiếm hoi tới Paris. Thầy chia sẻ với Aleteia về những lợi ích của sự tĩnh lặng, một điều xa xỉ đôi khi khó hiểu được trong thế giới ngày nay.
Thông báo, tin tức, video... Chưa bao giờ chúng ta bị bủa vây bởi nhiều tiếng ồn đến thế. Giữa dòng chảy không ngừng nghỉ ấy, làm sao tìm thấy sự tĩnh lặng, nơi gặp gỡ tuyệt vời với Thiên Chúa? Là đan sĩ dòng Biển Đức và cũng là tác giả nổi tiếng quốc tế về các cuốn sách tâm linh, Anselm Grün đã giải đáp câu hỏi này trong cuốn sách Petit livre du silence (tạm dịch: Cuốn sách nhỏ về sự tĩnh lặng) do nhà xuất bản Salvator ấn hành. Đối với vị đan sĩ này, sự tĩnh lặng không đơn thuần là việc rút lui khỏi thế giới hay chỉ là sự vắng bóng của tiếng ồn : nó có thể trở thành con đường đích thực dẫn đến sự cân bằng và sức sống. Kết hợp giữa sự khôn ngoan đan viện và lối tiếp cận tâm lý học, Thầy đưa ra những lời khuyên cụ thể về cách trải nghiệm sự tĩnh lặng và mở ra cho một thực tại vượt lên trên chính chúng ta.
Aleteia: Điều gì diễn ra trong nội tâm khi chúng ta dành thời gian cho sự tĩnh lặng đích thực?
Anselm Grün: Ngày nay, nhiều người đương thời với chúng ta gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự tĩnh lặng. Tuy nhiên, sự tĩnh lặng, sự yên lặng, đó là một phương thế để có thể sống với Chúa, sống với Thiên Chúa và sống với chính mình. Nhà tâm lý học C. G. Jung từng viết: "Người ta hoan nghênh sự ồn ào, bởi nó át đi tiếng nói nội tâm của bản năng vốn luôn cảnh báo chúng ta. […] Sự ồn ào che chở ta khỏi cảm giác phiền toái khi phải suy ngẫm, nó xua tan những giấc mơ lo âu, nó trấn an ta rằng tất cả chúng ta vẫn đang ở cùng nhau." Trong sự tĩnh lặng, ta buông bỏ lớp lá chắn của sự ồn ào và chúng ta đối diện với sự thật của chính mình.
Aleteia: Thầy có bao giờ cảm thấy khó khăn khi tìm kiếm sự tĩnh lặng không?
Anselm Grün: Có chứ, đôi khi tôi cũng gặp tình trạng đó khi xung quanh có quá nhiều chuyện diễn ra, nhưng đan viện mang lại một nơi lý tưởng để tìm thấy sự tĩnh lặng. Chẳng hạn như vào buổi sáng, chúng tôi có ba giờ hoàn toàn tĩnh lặng.
« Có sự khác biệt giữa sự yên lặng và sự tĩnh lặng. Sự yên lặng là một trạng thái, sự tĩnh lặng là một con đường. Sự tĩnh lặng cho phép chúng ta chạm đến hữu thể thuần khiết của chính mình ».
Aleteia: Tại sao con người cần những khoảng "nghỉ"?
Anselm Grün: Theo các nhà tâm lý học, con người cần những khoảng nghỉ để tái tạo năng lượng trí não, để tìm gặp lại chính mình. Nhiều người đã sống « nhờ bên ngoài », nhưng thông qua sự tĩnh lặng, chính họ lại sống bằng nội tâm của mình. Đó là một khoảng thời gian thiêng liêng. Cần tìm ra những nghi thức. Trong khoảng thời gian thiêng liêng ấy, tôi sống với chính chính mình thay vì được sống [nhờ bên ngoài]. Chính tôi đang sống khoảnh khắc đó.
Aleteia: Liệu sự tĩnh lặng có đơn thuần là sự vắng bóng của tiếng ồn, hay nó còn nhiều hơn thế?
Anselm Grün: Thoạt đầu, sự tĩnh lặng lại chứa đầy những tiếng ồn! Bởi vì đó là khoảnh khắc mà mọi ý tưởng, mọi tư tưởng đều trỗi dậy. Nhưng khi những tư tưởng ấy lắng xuống, lúc đó tôi mới sẵn sàng đón nhận Thiên Chúa. Sự tĩnh lặng chính là nơi tôi có thể gặp gỡ Thiên Chúa. Có sự khác biệt giữa sự yên lặng và sự tĩnh lặng. Sự yên lặng là một trạng thái, sự tĩnh lặng là một con đường. Sự tĩnh lặng cho phép chúng ta chạm đến hữu thể thuần khiết của chính mình. Trong sự tĩnh lặng, ta được kết nối với tất cả những gì đang tồn tại: với con người, với thiên nhiên, với Thiên Chúa.
Aleteia: Và nếu như chúng ta thực sự đạt được sự tĩnh lặng đó, nhưng cuộc gặp gỡ với Thiên Chúa lại không diễn ra, làm gì đây?
Anselm Grün: Chúng ta không thể ép buộc Thiên Chúa hiện diện trong không gian ấy, nhưng trong sự tĩnh lặng đó lại có niềm hoài tưởng về Thiên Chúa, có khao khát được lắng nghe Ngài. Và chính điều đó đã là Thiên Chúa rồi.
« Khi chúng ta có một nhịp điệu, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn »
Aleteia: Thầy đã là một đan sĩ từ nhiều năm qua, truyền thống đan tu dạy chúng ta điều gì, ngoài việc cầu nguyện và sự tĩnh lặng?
Anselm Grün: Điều quan trọng nhất, đó là nhịp điệu. Nhịp điệu giữa công việc, cầu nguyện và đối thoại. C. G. Jung còn khẳng định rằng khi chúng ta có một nhịp điệu, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn. Tiếp đến, điều quan trọng, đó là việc lắng nghe: lắng nghe nội tâm của mình, lắng nghe Thiên Chúa và lắng nghe người khác. Chúng ta không thể sao chép nhịp sống của một đan sĩ vào thế giới chúng ta. Nhưng điều có thể giúp đỡ, đó là đã có một khoảng thời gian ngắn để cầu nguyện vào mỗi sáng và tối đối với bản thân. Khi tôi có thể đưa những khoảng thời gian tĩnh lặng này vào cuộc sống thường ngày, thì ngày sống của tôi sẽ không chuyển sang "nhịp sống của loài chuột hamster (*)".
Aleteia: Điều gì là quan trọng nhất đối với Thầy trong sự tĩnh lặng?
Anselm Grün: Sự trung thực, nghĩa là trung thực với chính mình, sống trong sự thật, bộc lộ con người thật của mình trước Chúa, đó là điều quan trọng nhất.
Aleteia: Đâu là những thành quả của sự tĩnh lặng? Nó mang lại điều gì một cách cụ thể?
Anselm Grün: Nhờ sự tĩnh lặng, tôi có có thể giữ khoảng cách nhiều hơn đối với các sự kiện trên thế giới, tôi có thể quan sát chúng từ một góc độ khác. Và nhất là, tôi sống với chính mình, tôi đã không sống bởi những kỳ vọng từ bên ngoài. Bất cứ ai dành cho bản thân sự tĩnh lặng cũng sẽ cảm nhận được tác dụng có lợi của nó. Họ trở nên an bình, cởi mở với những người khác mà họ gặp gỡ, hay với những nhiệm vụ đang chờ đợi họ. Sự tĩnh lặng không hề làm cho tôi cô đơn, nhưng, trái lại, kết nối tôi với tất cả những gì đang tồn tại.
----------------------------------------------
Tý Linh chuyển ngữ
(nguồn : Aleteia)
-------------------------------------------
(*) Chuột hamster là loài động vật hoạt động về đêm, nghĩa là chúng ngủ suốt cả ngày và bắt đầu hoạt động khi màn đêm buông xuống, thường là trong khoảng từ 6 giờ chiều đến 10 giờ tối, tùy theo mùa (ctcnd).
